Deelnemen aan een veldloop

Schrijf je vooraf in via atletiek.nu
Zorg dat je minstens 1 uur voor je wedstrijd aanwezig bent. Zo is er tijd om aan te melden en goed op te warmen, de opwarming gebeurt in gewone loopschoenen niet met spikes, deze worden ongeveer een 10 à 15 minuutjes voor aanvang van de wedstrijd aangedaan.
De clubtrainer zorgt voor de opwarming. (Bij wedstrijden waar we als club aanwezig zijn)
Sportkledij aangepast aan de weersomstandigheden.
Naargelang de temperatuur, draag je nog één of twee extra lagen op je wedstrijduitrusting.
Dat kan bijvoorbeeld een extra shirt, (regen)vestje of lange loopbroek die je dan één voor één kan uittrekken tijdens de opwarming.
Vergeet ook niet extra warme reservekledij en verse sokken voor na de wedstrijd want sommige parcours kunnen nogal modderig zijn.
Het dragen van het officiële clubtruitje is tijdens het wedstrijdmoment verplicht. Met daaronder eventueel een truitje en lange loopbroek.
Het officiële borstnummer (VAL-nummer) wordt vooraan aan het clubtruitje bevestigd.
Minstens 3 veiligheidsspelden om het borstnummer te bevestigen.
Loopschoenen om op te warmen.
Spikes zijn niet verplicht maar vormen wel een voordeel door de betere grip op modderige ondergronden.
Vooral de veters goed aanspannen zodoende de schoen(en) niet te verliezen in de modder.
De pinnetjes onder de schoenen zijn voor een cross tussen de 9 mm en 12 mm.
De rangschikking bij een veldloop gebeurt per geboortejaar. Iedereen loopt de afstand die voor de leeftijdscategorie voorzien is.
Voldoende eten en drinken.
Ouders mogen langs de omheining supporteren. Blijf positief: belangrijk is dat je kind plezier beleeft en zijn/haar best doet.